Разобраться
Понять, что происходит — со мной или с близким
Три раздела: про психику, про обычную жизнь, про специалистов. Без жаргона и пугалок. Узнавать можно по принципу — необязательно по чек-листу.
Психиатрия
Что такое депрессия, тревога, БАР, ОКР, ПТСР, СДВГ и другие расстройства — на человеческом языке и без страшилок. Как устроено в мозге, как лечится сегодня.
Психология
Когда давит, но это не клиника. Выгорание, перфекционизм, прокрастинация, гнев, одиночество, кризис среднего — про процессы, которые мы привыкли называть «характером» или «ленью».
Помощь и специалисты
Психиатр, психотерапевт, психолог, невролог — кто на самом деле что делает. Как выбрать своего и понять, что попал не туда. Как готовиться к первому приёму. Как работают таблетки.